Mindful Pilates VN –
Mindful Movement, Meaningful Life
Pilates tại Mindful – nơi từng chuyển động khơi mở sức mạnh và sự cân bằng nội tại.
You will feel better in 10 sessions, look better in 20 sessions, and have a completely new body in 30 sessions.
Chào mừng bạn đến với Mindful Pilates VN
Không gian chuyển động đẳng cấp, nơi cơ thể được chăm sóc một cách tinh tế nhất.
1
Sứ mệnh: Mindful Pilates VN – nâng tầm sức khỏe và phong thái sống qua Pilates hiện đại, dành cho những ai trân trọng sự tinh tế và giá trị bền vững.
2
Không gian: Một không gian tối giản, sang trọng là nơi tái tạo năng lượng và kết nối sâu sắc với chính mình.
3
Trải nghiệm: Dịch vụ chuẩn luxury cùng thiết bị Pilates Balanced Body (USA) số 1 thế giới, mang đến trải nghiệm khác biệt cho những ai yêu sự tinh tế ở đẳng cấp cao nhất.
4
Triết lý: Sự thay đổi bền vững khởi nguồn từ bên trong. Khi cơ thể được lắng nghe và trân trọng, sức mạnh nội tại sẽ tỏa sáng.
Điều làm nên sự khác biệt của Mindful Pilates
Đội ngũ giáo viên được đào tạo bởi các tổ chức danh tiếng như Balanced Body, Stott và Basi – chuyên nghiệp, tận tâm và luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình luyện tập.
Thiết bị Pilates hàng đầu thế giới
Thiết bị Pilates hàng đầu thế giới
Lớp học giới hạn – chỉ tối đa 3 học viên
Để mỗi chuyển động đều được quan sát kỹ lưỡng, điều chỉnh cẩn thận và mang tính cá nhân hóa cao nhất.
Giáo án thiết kế riêng cho từng người
Không có bài tập chung cho tất cả – mỗi học viên tại Mindful có một lộ trình luyện tập riêng, được thiết kế phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.
Cảm nhận hiệu quả ngay từ buổi đầu tiên
98% học viên chia sẻ rằng họ cảm nhận được sự kết nối sâu sắc hơn với cơ thể chỉ sau một buổi tập.
gói tập
Tại Mindful Pilates VN, chúng tôi tin rằng một chương trình tập luyện hiệu quả không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn, mà còn giúp bạn sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Và để làm được điều đó, từng buổi tập cần được “may đo” riêng – theo thể trạng, nhịp sống và mục tiêu của chính bạn.
Lớp cá nhân 1:1
1.000.000 VNĐ/người/buổi
Buổi tập đầu tiên là cơ hội để bạn lắng nghe chính mình – nơi từng chuyển động được tinh chỉnh theo nhu cầu riêng biệt của cơ thể. Dành cho những ai trân trọng sức khỏe như một hành trình dài, chứ không chỉ là đích đến.
Lợi ích khác biệt :
✔️ Giáo án thiết kế 100% riêng biệt, theo thể trạng và mục tiêu sống.
✔️ Hỗ trợ phục hồi sau căng thẳng, chấn thương, sai lệch tư thế.
✔️ Tăng kết nối với cơ thể, khơi dậy sức mạnh từ bên trong
✔️ Không gian riêng tư, tĩnh lặng – chỉ bạn và huấn luyện viên bên cạnh yên tĩnh, riêng tư – với sự đồng hành 100% …
Trải nghiệm buổi đầu
Lớp nhóm 2 người
600.000 VNĐ/người/buổi
Dành cho hai người tập cùng nhau trong không gian yên tĩnh, riêng tư.
Phù hợp với bạn bè, người thân hoặc vợ chồng muốn tập chung nhưng vẫn cần sự hướng dẫn kỹ lưỡng và an toàn.
Lợi ích nổi bật:
✔️ Cá nhân hóa bài tập cho từng người trong cùng một buổi
✔️ Huấn luyện viên theo sát, chỉnh sửa chuyển động kỹ lưỡng
✔️ Không gian tập riêng, không đông người, không ồn ào
✔️ Tạo động lực tích cực khi có người đồng hành
✔️ Phù hợp với người mới, phục hồi hoặc tập bền vững lâu dài
Lớp giới hạn 2 người để đảm bảo chất lượng huấn luyện và sự tập trung cho từng cơ thể.
Trải nghiệm buổi đầu
thời khoá biểu
Mỗi lớp học đều giới hạn chỉ 3 học viên để đảm bảo bạn được hướng dẫn và điều chỉnh kỹ lưỡng trong từng chuyển động.
đội ngũ huấn luyện viên
Jason – Đồng sáng lập
Chuyên gia huấn luyện & trị liệu chuyển động với hơn 10 năm kinh nghiệm, từng là VĐV cử tạ quốc gia Đài Loan và được chứng nhận bởi Balanced Body. Jason điềm tĩnh, chuyên sâu về giải phẫu và thường xuyên dẫn dắt workshop chuyên sâu, giúp học viên hiểu rõ cơ thể và cải thiện vận động bền vững.
Giáo viên Pilates & trị liệu chuyển động, được đào tạo bởi STOTT và Balanced Body với hơn 8 năm kinh nghiệm. Ella năng động, linh hoạt, mang đến lớp học không khí vui vẻ cùng các bài functional training, giúp học viên khỏe mạnh và tận hưởng quá trình luyện tập.
Giáo viên Pilates giàu năng lượng với hơn 3 năm kinh nghiệm, nền tảng STOTT Pilates và yoga vững chắc. Tara tỉ mỉ trong chỉnh sửa động tác, phù hợp cho các bài tập trung cấp – nâng cao, luôn giúp học viên tự tin và tích cực thử thách bản thân.
phản hồi khách hàng
“Lần đầu tiên mình thử Pilates và đã gắn bó với Mindful hơn một tháng nay. Điều khiến mình ấn tượng không chỉ là không gian đẹp, thoáng mát, từng chi tiết được chăm chút – mà còn là sự tận tâm của giáo viên. Ai cũng nhẹ nhàng, dễ thương, chỉnh sửa kỹ từng động tác. Tập xong còn có trái cây, bánh quy để nạp lại năng lượng – nhỏ nhưng rất tinh tế!”
Hồng Lê
học viên tập hơn 1 tháng tại Mindful
“A well-equipped studio with new Merrithew machines and highly trained instructors. I’ve been practicing Pilates for years and I can say Mindful offers one of the most professional and calming environments I’ve experienced. Highly recommend it!”
Ms. Quynh Tran
khách quốc tế
“Nice studio with free coffee and tea – such a thoughtful touch! The instructors are professionally trained by STOTT Pilates. I always feel relaxed and refreshed after each class. Love it and highly recommend!”
Ms. Cheng
khách quốc tế
“Mình từng tập ở nhiều nơi nhưng chỉ đến khi đến Mindful mới thấy thật sự phù hợp. Không gian yên tĩnh, thiết bị hiện đại, dịch vụ chuyên nghiệp. Đặc biệt, đội ngũ huấn luyện viên đều được đào tạo bài bản từ các chương trình quốc tế như STOTT, BASI, Balanced Body – điều này làm mình cảm thấy rất yên tâm và tin tưởng.”
Chị Thoa
học viên yêu sự nhẹ nhàng
The one-on-one sessions are perfect for me as a retired U.S. military veteran with long-term injuries. After more than 15 years of discomfort, chronic pain, and limited movement, I finally feel like I am working with someone who genuinely understands what my body needs.
What truly sets Mindful Pilates apart is the instructor’s deep knowledge of the fascia system. It is extremely rare to find an instructor who understands how fascia affects pain, mobility, and long-term dysfunction and who can then create a fully individualized rehabilitation plan around it. This is not generic Pilates; it is thoughtful, precise, and deeply therapeutic work.
Toni
học viên yêu sự nhẹ nhàng
I’ve completed five sessions so far, and it has been absolutely wonderful. The studio is clean, cozy, and really well-organized — everything feels top-level.
My instructor, Tara, is incredible. She always checks my posture, corrects my technique, and asks how I feel. The classes are fun, comfortable, and very motivating.
After each session, I genuinely feel lighter — both in my body and my mind. My muscles, breathing, and flexibility are improving so smoothly.
I highly recommend Mindful Pilates to anyone looking for professional, high-quality classes and a positive atmosphere every time.
Lisa
học viên yêu sự nhẹ nhàng
blog
blog
hoạt động xã hội
Shunjiro Yoshimoto
Founder
“Mindful Pilates VN không chỉ là một trung tâm thể dục mà còn là một tổ chức luôn hướng đến giá trị cộng đồng. Với sứ mệnh nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, Mindful Pilates VN còn hợp tác với nhiều tổ chức để mang đến giá trị cho những đối tượng có hoàn cảnh khó khăn, giúp họ cải thiện chất lượng cuộc sống.”
Tháng 9 17, 2025
Tháng 8 17, 2025
Tháng 8 15, 2025
Tháng 5 19, 2025
